Die Auswirkung der Griffposition auf Power und Kontrolle im Padel
Der Macher von Mejora Tu Padel spricht ein feines, aber entscheidendes technisches Detail an: Wie die Position deines Griffs am Griff des Padelschlägers sowohl Kraft als auch Kontrolle beim Spiel maßgeblich beeinflussen kann. Auch wenn dies nebensächlich erscheint, ist es ein Faktor, der fortgeschrittene und professionelle Spieler von Anfängern unterscheidet. Der Rezensent stellt fest, dass viele Topspieler den Schläger sehr weit unten am Griff halten – manchmal ist der kleine Finger fast am Ende – während Anfänger meist weiter oben greifen. Dieser kleine Unterschied kann die Leistung spürbar beeinflussen.
Für Einsteiger reicht es zunächst, den richtigen Basisgriff zu lernen. Mit steigendem Niveau wird das Experimentieren mit der Griffposition jedoch zu einem wichtigen Mittel, um das eigene Spiel zu optimieren. Der Rezensent bestätigt, dass diese Anpassung nicht nur Show ist; sie verändert tatsächlich das Verhalten des Schlägers, besonders bei Schlägen, die maximale Kraft erfordern.
Schlägerlänge, Regularien und ihre Auswirkungen auf das Spiel
Padelschläger sind auf eine maximale Länge von 45,5 cm reguliert. Der Rezensent erklärt, dass längere Schläger oder ein verlängerter Griff zu spürbar mehr Kraft führen würden. Tatsächlich haben einige Marken früher Schläger produziert, die diese Grenze überschritten, was zu regulatorischen Korrekturen führte, da die zusätzliche Länge einen klaren Vorteil bei der Schlagkraft verschaffte.
Der Rezensent betont jedoch ein wichtiges Prinzip: Es gibt keinen absoluten Wert bei der Schlägerleistung. Maximale Kraft, Kontrolle und Wendigkeit sind nicht gleichzeitig möglich. Wird ein Aspekt erhöht, muss ein anderer weichen. Ein auf Kraft ausgelegter Schläger verliert an Kontrolle, ein besonders wendiger Schläger bringt weniger Durchschlagskraft.
Schlägermodelle im Vergleich: Power versus Wendigkeit
Zur Veranschaulichung verweist der Rezensent auf das Modell Nox MM2, das in der Padelszene bekannt ist. Obwohl es nicht der kraftvollste Schläger ist, wird der Nox MM2 für seine außergewöhnliche Wendigkeit gelobt. Das liegt unter anderem an seiner ausgewogenen Konstruktion, bei der das Gewicht mehr zur Mitte verteilt ist. Der Rezensent merkt an, dass dies ihn besonders für Spieler mit Ellenbogenproblemen geeignet macht, da die Belastung reduziert und die Handhabung erleichtert wird. Wer jedoch maximale Power sucht, ist mit einem Schläger mit mehr Gewicht im Kopfbereich und eventuell längerem Griff besser beraten.
- Maximale Länge: 45,5 cm (reguliert)
- Balance: Mittig (Nox MM2)
- Kraft: Mittel (Nox MM2)
- Wendigkeit: Hoch (Nox MM2)
Dieser Vergleich zeigt, wie wichtig es ist, einen Schläger zu wählen, der zum eigenen Spielstil und den körperlichen Voraussetzungen passt.
Wann ein tieferer Griff für mehr Power sinnvoll ist
Der Rezensent empfiehlt, den Schläger in bestimmten Situationen weiter unten am Griff zu halten. Greift man den Schläger am Ende, verlängert sich der effektive Hebel, was zu mehr Kraft beim Schlag führt. Das ist besonders bei Schlägen von Vorteil, bei denen Power wichtiger ist als Präzision, wie etwa Smashes oder Víboras. In solchen Momenten hilft der größere Hebel, einen kraftvolleren Schlag zu erzielen.
Allerdings warnt der Rezensent davor, diesen tiefen Griff bei jedem Schlag zu verwenden. Zwar erhöht er die Schlagkraft, verringert aber Kontrolle und macht den Schläger schwerer zu manövrieren – besonders bei schnellen Ballwechseln oder wenn Präzision gefragt ist. Für den Großteil des Spiels, vor allem wenn Platzierung und Genauigkeit im Vordergrund stehen, empfiehlt sich ein etwas höherer Griff für mehr Kontrolle.
Lernbeispiele von Profis und Griffgewohnheiten
Der Kanal teilt Einblicke aus der Zusammenarbeit mit Gabi Reca, einem bekannten Profi für seine Präzision. Gabi griff den Schläger oft höher, manchmal hob er dabei unbewusst den Zeigefinger am Griff an. Diese Griffhaltung gab ihm außergewöhnliche Kontrolle über die Schlägerfläche und ermöglichte es, den Ball sehr präzise zu platzieren. Der Rezensent betont, dass Gabis Technik zeigt, wie die Griffposition auf die eigenen Stärken – ob Power oder Kontrolle – abgestimmt werden kann.
Ebenso empfiehlt der Rezensent, Spieler wie Paquito Navarro zu beobachten, die ihren Griff je nach Schlag und Situation anpassen. Diese Flexibilität ist typisch für fortgeschrittenes Spiel und ein Vorbild für ambitionierte Spieler.
Risiken und Verletzungsprävention bei Griffveränderungen
Auch wenn ein tieferer Griff mehr Power bringt, warnt der Rezensent vor der erhöhten Belastung für Arm, besonders Ellenbogen, Handgelenk und Schulter. Ein tiefer Griff und kopflastige oder beschwerte Schläger (wie bei manchen Bullpadel-Modellen) erhöhen die Trägheit beim Schwung. Das Beschleunigen und Abbremsen dieser zusätzlichen Masse kann bei unsachgemäßer Handhabung zu Überlastungsverletzungen führen.
Spieler sollten auf die Reaktion ihres Körpers achten, wenn sie mit Griff und Balance experimentieren. Der Rezensent rät, die Vorteile eines tieferen Griffs gegen das Risiko von Überlastung abzuwägen – besonders für verletzungsanfällige Spieler. Verletzungsprävention ist ebenso wichtig wie Leistungssteigerung.
Empfehlungen für optimalen Griff und Leistung
- Nutze einen tieferen Griff bei Schlägen, bei denen maximale Power gefragt ist, z.B. Smashes.
- Halte den Griff höher für mehr Kontrolle und Wendigkeit in den meisten Ballwechseln.
- Berücksichtige deinen Spielstil und körperliche Verfassung, bevor du den Griff änderst.
- Beachte das erhöhte Verletzungsrisiko bei schweren, kopflastigen Schlägern und tiefem Griff.
- Beobachte Profis, wie sie ihren Griff je nach Situation anpassen.
Letztlich empfiehlt der Rezensent, die Griffposition im Training auszuprobieren und dabei sowohl auf Leistung als auch auf Komfort zu achten. Wer die Zusammenhänge versteht und auf seinen Körper hört, findet den Griff, der am besten zum eigenen Stil und den Zielen auf dem Padelfeld passt.
