Trainingssessie met Paquito Navarro en inzichten van het Kia Padel Fest
De nieuwste aflevering van de4Set’s “Wings to Pro” serie neemt kijkers mee in een unieke padelervaring tijdens het eerste Kia Padel Fest. De maker deelt de baan met top professionals, waaronder Paquito Navarro en Carolina Navarro, en biedt een kijkje van dichtbij op padel op hoog niveau en de realiteit van trainen voor de Premier Padel Qatar Major. De sfeer is zowel competitief als feestelijk, waarbij het evenement dient als decor voor zowel wedstrijden als waardevolle leermomenten.
Vroeg in de aflevering benadrukt de maker de spanning—en zenuwen—van het samenspelen met Paquito Navarro. Het evenement draait niet alleen om vriendschappelijke rally’s; het is een test voor vaardigheden, tactiek en mentale weerbaarheid. De maker benoemt de druk om te presteren naast en tegen topspelers, en benadrukt hoe zelfs korte wedstrijden hiaten in techniek en besluitvorming kunnen blootleggen.
Belangrijkste inzichten uit wedstrijden met professionele spelers
Tijdens de wedstrijden speelt de maker met en tegen enkele van de meest bekende namen in de sport. Spelen met Paquito Navarro brengt zowel inspiratie als uitdaging, omdat het tempo en de precisie van de rally’s constante aanpassing vereisen. De maker geeft toe zich soms overklast te voelen, vooral bij het proberen van agressieve slagen of het bijbenen van het tempo van de profs.
Een terugkerend thema is het belang van slagkeuze en timing. De maker beschrijft momenten waarop ongeduld leidde tot gehaaste volleys of gemiste kansen, en onderstreept het belang van wachten op de juiste bal voordat er wordt aangevallen. Het vermogen van de professionals om kalm te blijven onder druk en te kiezen voor hoog percentage slagen valt op als een belangrijk verschil tussen amateurs en topniveau.
- Geduld bij slagen: Wachten op het juiste moment om aan te vallen is cruciaal.
- Gecontroleerde agressie: Alleen kracht is niet genoeg; plaatsing en diepte zijn belangrijker.
- Defensieve discipline: Laag blijven en in balans verbetert de controle bij moeilijke ballen.
Technische lessen uit de training bij Rodri Ovide Academy
Naast de wedstrijden duikt de aflevering in een gerichte trainingssessie bij de Rodri Ovide Academy. Hier werkt de maker aan basis padeltechnieken onder begeleiding van ervaren coaches. De oefeningen benadrukken het belang van lichaamshouding, beensterkte en gewichtsoverdracht—allemaal cruciaal voor het uitvoeren van consistente, effectieve slagen.
Een belangrijke oefening is het verdedigen van lage ballen en het behouden van een sterke, atletische houding. De coach benadrukt dat alleen de knieën buigen niet genoeg is; spelers moeten zich verankeren in de grond en hun benen gebruiken om de energie van de bal op te vangen en te sturen. De maker heeft hier in het begin moeite mee, komt vaak te snel omhoog na contact, wat leidt tot minder gecontroleerde returns. Door herhaling en feedback wordt het belang van laag blijven en de benen gebruiken voor stabiliteit duidelijk.
- Blijf laag: Houd een squat-achtige houding aan om lage ballen te controleren.
- Gebruik het hele lichaam: Combineer arminzet met beenduw voor kracht en precisie.
- Open stand voetenwerk: Voorkom het kruisen van de voeten bij defensieve bewegingen voor betere balans.
Volleytechniek aanpassen voor effectiever spel
De training richt zich ook op het verfijnen van de volleytechniek. De coach moedigt de maker aan om niet te hard te slaan, maar juist diepte en plaatsing te prioriteren. In plaats van alleen op kracht te vertrouwen, is het doel om volleys te slaan die bij de voeten van de tegenstander doodvallen, zodat ze moeilijk te retourneren zijn. De maker leert dat minder vaak meer is—zachtere, goed geplaatste slagen kunnen effectiever zijn dan snelle, agressieve.
Een andere les gaat over het moment van raken. De coach wijst erop dat de bal te ver voor het lichaam raken de controle vermindert en de mogelijkheid beperkt om de slag te sturen. De bal iets laten inkomen voordat je slaat zorgt voor een vloeiendere, meer gecontroleerde swing, met betere plaatsing en minder kans op fouten.
- Gecontroleerde volleys: Focus op diepte en minimale rebound in plaats van snelheid.
- Juiste contactpunt: Laat de bal iets inkomen voor meer controle.
- Lichaamsbeweging: Beweeg mee naar voren met de slag voor extra stabiliteit en richting.
Mindset veranderen en leren van fouten
Een terugkerende boodschap van de coaches is het belang van mindset bij padelontwikkeling. De maker wordt eraan herinnerd dat het veranderen van ingesleten gewoontes tijd en geduld kost. In plaats van alles tegelijk te willen veranderen, moet de focus liggen op het toevoegen van nieuwe, positieve gewoontes en het loslaten van oude, minder effectieve. Het proces houdt in dat fouten accepteren onderdeel is van groei en elke fout een leermoment biedt.
De maker reflecteert op de neiging—veelvoorkomend bij amateurs—om te snel te spelen en het tempo te forceren. De coaches pleiten voor een meer beheerste aanpak: begin met veilige, eenvoudige slagen en neem pas risico’s als het nodig is. Deze filosofie vermindert niet alleen onnodige fouten, maar bouwt ook vertrouwen en consistentie op de lange termijn.
Vooruitkijken naar toekomstige competities en verdere vooruitgang
Aan het einde van de aflevering spreekt de maker zijn enthousiasme en een beetje zenuwen uit over de komende uitdagingen, waaronder een eerste door een coach geleide padelwedstrijd tegen een voormalige WTA-tennisspeelster. De weg naar competitie op professioneel niveau begint net, met Madrid en een eerste FIP-toernooi in het vooruitzicht.
Deze aflevering van “Wings to Pro” biedt een mix van ervaring op hoog niveau, technische training en eerlijke zelfreflectie. De bereidheid van de maker om te leren van zowel overwinningen als nederlagen levert waardevolle inzichten op voor iedere padelliefhebber die zijn spel wil verbeteren. De lessen van Paquito Navarro, Rodri Ovide Academy en de bredere padelgemeenschap benadrukken de mix van vaardigheid, strategie en mindset die nodig is om vooruitgang te boeken in deze snelgroeiende sport.
