{"id":233182,"date":"2026-02-03T00:14:08","date_gmt":"2026-02-03T00:14:08","guid":{"rendered":"https:\/\/practicapadel.com\/padel-artikelen\/master-the-wall-turn-in-padel-with-la-chiquita-padels-tips\/"},"modified":"2026-02-03T00:29:16","modified_gmt":"2026-02-03T00:29:16","slug":"beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/","title":{"rendered":"Beheers de muur-draai in padel met tips van La Chiquita P\u00e1del"},"content":{"rendered":"

De muur-draai techniek in padel begrijpen<\/h2>\n

Het kanaal La Chiquita P\u00e1del, met inzichten van Fede Vives<\/strong>, directeur van de padelafdeling van de Real Club de Tenis Barcelona en de Royal Padel Academy, behandelt een cruciale verdedigende vaardigheid in padel: hoe je een muur-draai uitvoert wanneer je tegen de achterwand wordt gedrukt. Deze techniek is essentieel voor spelers die weinig ruimte hebben, dicht bij het glas staan of zelfs met hun rug naar het veld. Het beheersen van de muur-draai kan een verdedigende positie omzetten in een neutrale of zelfs aanvallende kans.<\/p>\n

Wanneer en waarom gebruik je de muur-draai<\/h2>\n

De recensent legt uit dat de muur-draai de beste optie is wanneer de bal onder een scherpe hoek tegen de achterwand komt. Een standaard backhand of forehand van de wand proberen, vooral aan de rechterkant met een cross-court bal, zorgt er vaak voor dat de speler vast komt te zitten tegen de zijwand zonder ruimte om te bewegen. In plaats daarvan stelt de muur-draai de speler in staat de bal te volgen, het overzicht te behouden en effectief de positie op de baan te herstellen.<\/p>\n

Deze techniek is vooral nuttig wanneer de bal niet in de \u201cpocket\u201d komt \u2014 dus niet direct voor de speler, maar onder een hoek die anders tot een ongemakkelijke of onmogelijke slag zou leiden.<\/p>\n

Stapsgewijze uitleg van de muur-draai beweging<\/h2>\n

Fede Vives demonstreert de muur-draai als een 360-graden draai<\/strong> waarbij de speler altijd de bal blijft volgen. Het belangrijkste is om soepel te draaien, de bal te volgen en te eindigen met het gezicht naar de tegenstander, klaar voor de volgende slag. Het kanaal benadrukt verschillende technische details om de beweging effectief en gecontroleerd te maken:<\/p>\n

    \n
  • Draai-as:<\/strong> Draai altijd rond een stabiele steunvoet om balans en controle te behouden.<\/li>\n
  • Korte passen:<\/strong> Vermijd lange, reikende stappen waardoor de bal ver van het lichaam komt. Houd je voetenwerk compact.<\/li>\n
  • Voorbereid racket:<\/strong> Begin de draai met het racket al in de juiste positie. Te laat voorbereiden maakt het lastig om de bal op tijd te raken.<\/li>\n
  • Diagonale uitgang:<\/strong> Neem na de draai een diagonale stap om de bal te benaderen en op het juiste moment te slaan.<\/li>\n<\/ul>\n

    Deze details zorgen ervoor dat de speler het overzicht op de baan en de bal niet verliest en snel kan schakelen van verdediging naar aanval.<\/p>\n

    Oefeningen om de techniek te beheersen<\/h2>\n

    De maker raadt aan te beginnen met eenvoudige, opbouwende oefeningen om vertrouwen en co\u00f6rdinatie op te bouwen. Oefen de draai eerst met een extra stuit, waarbij je focust op een stabiele draai-as en het volgen van de bal. Naarmate je meer vertrouwen krijgt, laat je de extra stuit weg en voer je de beweging uit in echte wedstrijdsituaties, altijd beginnend vanuit een lage, gebogen houding en met het gezicht naar de tegenstander.<\/p>\n

    Elke herhaling moet de vroege racketvoorbereiding en een soepele, continue draai benadrukken. Het kanaal laat voorbeelden zien in slow motion en op echte snelheid om het belang van anticipatie en lichaamshouding te tonen.<\/p>\n

    Veelgemaakte fouten en hoe je ze voorkomt<\/h2>\n

    Een van de meest voorkomende fouten, volgens de recensent, is het proberen een backhand van de wand te spelen in situaties waar geen uitweg is. Dit zorgt er vaak voor dat de speler \u201cvast\u201d komt te zitten zonder ruimte om te slaan. In plaats daarvan is het herkennen van het juiste moment om de muur-draai te starten cruciaal. Een andere fout is te late racketvoorbereiding, waardoor de speler de bal na de draai niet kan bereiken of controleren.<\/p>\n

    Het kanaal benadrukt ook het belang van niet te ver doordraaien of te ver van het draaipunt af te stappen, omdat dit balans en timing kan verstoren. Oefenen met bewuste aandacht voor deze details helpt spelers deze valkuilen te vermijden en de muur-draai vloeiend uit te voeren onder druk.<\/p>\n

    Belangrijkste punten en praktische tips voor padelspelers<\/h2>\n
      \n
    • Gebruik de muur-draai wanneer de bal onder een scherpe hoek tegen de achterwand komt<\/strong> en een standaard slag je zou vastzetten.<\/li>\n
    • Behoud een stabiele draai-as en compact voetenwerk<\/strong> om de bal dichtbij en onder controle te houden.<\/li>\n
    • Bereid het racket vroeg voor<\/strong> en houd je ogen op de bal tijdens de hele draai.<\/li>\n
    • Oefen stapsgewijs<\/strong>, begin met extra stuiten en ga dan naar wedstrijdtempo.<\/li>\n
    • Vermijd veelgemaakte fouten<\/strong> zoals te late voorbereiding of een geforceerde backhand zonder ruimte.<\/li>\n<\/ul>\n

      Door deze tips en oefeningen op te nemen in je training, voeg je een waardevolle verdedigende techniek toe aan je arsenaal en kun je lastige muursituaties omzetten in kansen om het spel te resetten of zelfs te counteren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Leren omgaan met lastige ballen van de achterwand kan een groot verschil maken in je padelspel. Dit artikel legt de muur-draai techniek uit en biedt praktische tips en oefeningen om je controle te houden en je positie te herstellen tijdens moeilijke rally’s. Ontdek hoe je veelgemaakte fouten voorkomt en verdedigende momenten omzet in nieuwe kansen op de baan.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":233313,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[520,1611,3822],"tags":[],"youtube-channel":[439],"class_list":["post-233182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-padel-gidsen","category-padel-slagen","category-special-advanced-padel-slagen","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"yoast_head":"\nMuur-draai in padel uitgelegd door La Chiquita P\u00e1del en Fede Vives<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Leer de muur-draai in padel uitvoeren met tips, oefeningen en fouten om te vermijden. Verbeter je verdediging en countervaardigheden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beheers de muur-draai in padel met tips van La Chiquita P\u00e1del\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Leer de muur-draai in padel uitvoeren met tips, oefeningen en fouten om te vermijden. Verbeter je verdediging en countervaardigheden.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Practica Padel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-03T00:14:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-03T00:29:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/padel-muur-draai-techniek.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Practica Padel Team\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Practica Padel Team\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Practica Padel Team\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af64f7b6f369d9f8143409566a9a8666\"},\"headline\":\"Beheers de muur-draai in padel met tips van La Chiquita P\u00e1del\",\"datePublished\":\"2026-02-03T00:14:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-03T00:29:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/\"},\"wordCount\":762,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/padel-muur-draai-techniek.png\",\"articleSection\":[\"Padel Gidsen\",\"Padelslagen\",\"Speciale \\\/ Geavanceerde\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/\",\"name\":\"Muur-draai in padel uitgelegd door La Chiquita P\u00e1del en Fede Vives\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/padel-muur-draai-techniek.png\",\"datePublished\":\"2026-02-03T00:14:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-03T00:29:16+00:00\",\"description\":\"Leer de muur-draai in padel uitvoeren met tips, oefeningen en fouten om te vermijden. Verbeter je verdediging en countervaardigheden.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/padel-muur-draai-techniek.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/padel-muur-draai-techniek.png\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"padel muur draai techniek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Padelslagen\",\"item\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/category\\\/padel-slagen\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Speciale \\\/ Geavanceerde\",\"item\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/category\\\/padel-slagen\\\/special-advanced-padel-slagen\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Beheers de muur-draai in padel met tips van La Chiquita P\u00e1del\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Practica Padel\",\"description\":\"Jouw complete bron voor padelmateriaal, training en spelersinzichten\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Practica Padel\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/practica-padel-695x695-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/practica-padel-695x695-1.png\",\"width\":695,\"height\":695,\"caption\":\"Practica Padel\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"description\":\"Practica Padel is een expert-gebaseerd digitaal magazine dat volledig gewijd is aan padel. Wij bieden betrouwbare racketreviews, training en tactiek, slaggidsen, fitnessinzichten, toernooiverslaggeving, lifestyleartikelen en spelersverhalen voor padelliefhebbers wereldwijd.\",\"email\":\"thepracticapadel@gmail.com\",\"foundingDate\":\"2025-05-30\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"1\",\"maxValue\":\"10\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af64f7b6f369d9f8143409566a9a8666\",\"name\":\"Practica Padel Team\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Practica Padel Team\"},\"description\":\"Specialists in curating insights from padel coaches, professional players, and trusted reviewers. Our goal is to make expert knowledge easy to understand and accessible for every player.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/practicapadel.com\"],\"knowsAbout\":[\"Padel racket reviews\",\"Padel training\",\"Sports journalism\",\"Equipment analysis\",\"Data structuring\",\"Knowledge curation\",\"PHP\",\"Javascript\",\"Webdesign\"],\"knowsLanguage\":[\"Danish\",\"English\",\"French\",\"German\",\"Italian\",\"Spanish\",\"Swedish\",\"Dutch\",\"Greek\",\"Norwegian (Bokm\u00e5l)\",\"Polish\",\"Portuguese\",\"Estonian\",\"Finnish\"],\"jobTitle\":\"Editorial Team\",\"worksFor\":\"Practica Padel\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/nl\\\/author\\\/practica-padel-team\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Muur-draai in padel uitgelegd door La Chiquita P\u00e1del en Fede Vives","description":"Leer de muur-draai in padel uitvoeren met tips, oefeningen en fouten om te vermijden. Verbeter je verdediging en countervaardigheden.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Beheers de muur-draai in padel met tips van La Chiquita P\u00e1del","og_description":"Leer de muur-draai in padel uitvoeren met tips, oefeningen en fouten om te vermijden. Verbeter je verdediging en countervaardigheden.","og_url":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/","og_site_name":"Practica Padel","article_published_time":"2026-02-03T00:14:08+00:00","article_modified_time":"2026-02-03T00:29:16+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":900,"url":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/padel-muur-draai-techniek.png","type":"image\/png"}],"author":"Practica Padel Team","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Practica Padel Team","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/"},"author":{"name":"Practica Padel Team","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/#\/schema\/person\/af64f7b6f369d9f8143409566a9a8666"},"headline":"Beheers de muur-draai in padel met tips van La Chiquita P\u00e1del","datePublished":"2026-02-03T00:14:08+00:00","dateModified":"2026-02-03T00:29:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/"},"wordCount":762,"publisher":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/padel-muur-draai-techniek.png","articleSection":["Padel Gidsen","Padelslagen","Speciale \/ Geavanceerde"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/","url":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/","name":"Muur-draai in padel uitgelegd door La Chiquita P\u00e1del en Fede Vives","isPartOf":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/padel-muur-draai-techniek.png","datePublished":"2026-02-03T00:14:08+00:00","dateModified":"2026-02-03T00:29:16+00:00","description":"Leer de muur-draai in padel uitvoeren met tips, oefeningen en fouten om te vermijden. Verbeter je verdediging en countervaardigheden.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/#primaryimage","url":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/padel-muur-draai-techniek.png","contentUrl":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/padel-muur-draai-techniek.png","width":1200,"height":900,"caption":"padel muur draai techniek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/beheers-muur-draai-padel-la-chiquita-padels-tips\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Padelslagen","item":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/category\/padel-slagen\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Speciale \/ Geavanceerde","item":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/category\/padel-slagen\/special-advanced-padel-slagen\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Beheers de muur-draai in padel met tips van La Chiquita P\u00e1del"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/","name":"Practica Padel","description":"Jouw complete bron voor padelmateriaal, training en spelersinzichten","publisher":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/#organization","name":"Practica Padel","url":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/practica-padel-695x695-1.png","contentUrl":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/practica-padel-695x695-1.png","width":695,"height":695,"caption":"Practica Padel"},"image":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"description":"Practica Padel is een expert-gebaseerd digitaal magazine dat volledig gewijd is aan padel. Wij bieden betrouwbare racketreviews, training en tactiek, slaggidsen, fitnessinzichten, toernooiverslaggeving, lifestyleartikelen en spelersverhalen voor padelliefhebbers wereldwijd.","email":"thepracticapadel@gmail.com","foundingDate":"2025-05-30","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"1","maxValue":"10"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/#\/schema\/person\/af64f7b6f369d9f8143409566a9a8666","name":"Practica Padel Team","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Practica Padel Team"},"description":"Specialists in curating insights from padel coaches, professional players, and trusted reviewers. Our goal is to make expert knowledge easy to understand and accessible for every player.","sameAs":["http:\/\/practicapadel.com"],"knowsAbout":["Padel racket reviews","Padel training","Sports journalism","Equipment analysis","Data structuring","Knowledge curation","PHP","Javascript","Webdesign"],"knowsLanguage":["Danish","English","French","German","Italian","Spanish","Swedish","Dutch","Greek","Norwegian (Bokm\u00e5l)","Polish","Portuguese","Estonian","Finnish"],"jobTitle":"Editorial Team","worksFor":"Practica Padel","url":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/author\/practica-padel-team\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/233182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=233182"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/233182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":233312,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/233182\/revisions\/233312"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/233313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=233182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=233182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=233182"},{"taxonomy":"youtube-channel","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/youtube-channel?post=233182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}