{"id":169186,"date":"2025-12-07T14:39:02","date_gmt":"2025-12-07T14:39:02","guid":{"rendered":"https:\/\/practicapadel.com\/artykuly-padel\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-control-and-comfort-for-every-padel-player\/"},"modified":"2025-12-07T14:56:30","modified_gmt":"2025-12-07T14:56:30","slug":"adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/","title":{"rendered":"Adidas Metalbone CTRL 3.4: kontrola i komfort dla ka\u017cdego gracza padla"},"content":{"rendered":"<h2>Dane techniczne i jako\u015b\u0107 wykonania Adidas Metalbone CTRL 3.4<\/h2>\n<p>Adidas Metalbone CTRL 3.4 wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 w serii Metalbone jako model o okr\u0105g\u0142ym kszta\u0142cie, zaprojektowany dla graczy szukaj\u0105cych <strong>maksymalnej kontroli i zwrotno\u015bci<\/strong>. Recenzent z Padel Review podkre\u015bla kilka cech technicznych, kt\u00f3re odr\u00f3\u017cniaj\u0105 t\u0119 rakiet\u0119 od pozosta\u0142ych, zw\u0142aszcza poprawiony komfort i mniejsze wibracje ni\u017c w poprzednich latach.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Waga:<\/strong> 358g (zakres: 345\u2013360g, bez dodatkowych obci\u0105\u017ce\u0144)<\/li>\n<li><strong>Balans:<\/strong> 25,5 cm (\u015bredni)<\/li>\n<li><strong>Kszta\u0142t:<\/strong> Okr\u0105g\u0142y<\/li>\n<li><strong>Materia\u0142 powierzchni:<\/strong> 16K aluminizowane w\u0142\u00f3kno w\u0119glowe<\/li>\n<li><strong>Rdze\u0144:<\/strong> EVA Soft Performance<\/li>\n<li><strong>Powierzchnia:<\/strong> Szorstkie wyko\u0144czenie dla lepszego rotacji<\/li>\n<li><strong>Rama:<\/strong> O\u015bmiok\u0105tna konstrukcja z wzmocnieniem Power Groove<\/li>\n<li><strong>Uchwyt:<\/strong> D\u0142u\u017csza r\u0105czka z ulepszonym sznurkiem na nadgarstek<\/li>\n<li><strong>System wagi i balansu:<\/strong> Regulowany, ale testowany bez dodatkowych obci\u0105\u017ce\u0144<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jednym z najwa\u017cniejszych ulepsze\u0144 jest <strong>brak wibracji<\/strong> rakiety, co recenzent opisuje jako znaczn\u0105 popraw\u0119 komfortu dla ramienia. Jako\u015b\u0107 wykonania, w tym o\u015bmiok\u0105tna rama i szorstka powierzchnia, maj\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 sztywno\u015b\u0107 i potencja\u0142 rotacji. Rakieta jest wyposa\u017cona w ochronny bumper i narz\u0119dzie do regulacji wagi, jednak recenzent preferuje gr\u0119 bez dodatkowych obci\u0105\u017ce\u0144 dla optymalnego komfortu i stabilno\u015bci.<\/p>\n<h2>Profil gracza i wszechstronno\u015b\u0107 na korcie<\/h2>\n<p>Metalbone CTRL 3.4 opisywana jest jako <strong>najbardziej przyst\u0119pna<\/strong> i <strong>przyjazna u\u017cytkownikowi<\/strong> w serii Metalbone. Recenzent poleca j\u0105 g\u0142\u00f3wnie <strong>\u015bredniozaawansowanym i zaawansowanym graczom<\/strong>, odpowiedni\u0105 zar\u00f3wno na praw\u0105, jak i lew\u0105 stron\u0119 kortu. Jej wybaczaj\u0105cy charakter szczeg\u00f3lnie doceni\u0105 osoby ceni\u0105ce powtarzalno\u015b\u0107 i kontrol\u0119 zamiast czystej si\u0142y.<\/p>\n<p>W por\u00f3wnaniu do Metalbone 3.4 i Metalbone Hard, wersja CTRL po\u015bwi\u0119ca troch\u0119 mocy i inercji \u2014 zw\u0142aszcza przy uderzeniach nad g\u0142ow\u0105 i smashach \u2014 na rzecz wi\u0119kszego sweet spotu i \u0142atwiejszej obs\u0142ugi. To sprawia, \u017ce jest idealna dla graczy chc\u0105cych ograniczy\u0107 niewymuszone b\u0142\u0119dy i utrzyma\u0107 kontrol\u0119 przez ca\u0142y mecz. Recenzent zauwa\u017ca, \u017ce nawet po lewej stronie, gdzie dominuje agresywna gra, \u0142atwo\u015b\u0107 obs\u0142ugi i redukcja b\u0142\u0119d\u00f3w s\u0105 du\u017c\u0105 zalet\u0105 tej rakiety.<\/p>\n<h2>Gra z g\u0142\u0119bi kortu: kontrola, komfort i wyj\u015bcie pi\u0142ki<\/h2>\n<p>Z ty\u0142u kortu Metalbone CTRL 3.4 imponuje <strong>zwrotno\u015bci\u0105<\/strong> i <strong>komfortem<\/strong>. Recenzent podkre\u015bla, \u017ce rakieta szybko reaguje i dobrze sprawdza si\u0119 w defensywie dzi\u0119ki umiarkowanej wadze i \u015bredniemu balansowi. <strong>Rdze\u0144 EVA Soft Performance<\/strong> zapewnia mi\u0119kk\u0105, ale kontrolowan\u0105 odpowied\u017a, dzi\u0119ki czemu pi\u0142ka nie &#8222;ucieka&#8221; niespodziewanie, a jednocze\u015bnie daje satysfakcjonuj\u0105cy poziom wyj\u015bcia pi\u0142ki.<\/p>\n<p>Sweet spot jest <strong>du\u017cy i wy\u015brodkowany<\/strong>, co u\u0142atwia gr\u0119 przy niecentrycznych uderzeniach i utrzymanie powtarzalno\u015bci podczas wymian. D\u017awi\u0119k przy kontakcie z pi\u0142k\u0105 jest okre\u015blany jako nieco st\u0142umiony lub &#8222;kartonowy&#8221;, ale nie wp\u0142ywa to negatywnie na odczucia czy osi\u0105gi. Szorstka powierzchnia pomaga generowa\u0107 rotacj\u0119, co sprawdza si\u0119 zar\u00f3wno przy topspinie, jak i defensywnych lobach.<\/p>\n<h2>Gra przy siatce i atak: szybko\u015b\u0107, zwrotno\u015b\u0107 i rotacja<\/h2>\n<p>Przy siatce Metalbone CTRL 3.4 wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 w <strong>szybkich wymianach i dynamicznych wolejach<\/strong>. Recenzent docenia lekko\u015b\u0107 i zwrotno\u015b\u0107, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na b\u0142yskawiczne reakcje i kreatywno\u015b\u0107 w grze. D\u0142u\u017csza r\u0105czka i ulepszony uchwyt zwi\u0119kszaj\u0105 stabilno\u015b\u0107 przy blokach i szybkich zmianach kierunku.<\/p>\n<p>Rakieta nie daje takiej si\u0142y jak Metalbone Hard czy diamentowy Metalbone 3.4, ale nadrabia to <strong>precyzj\u0105 i wszechstronno\u015bci\u0105<\/strong>. Recenzent \u0142atwo zmienia uderzenia, stosuje zwody i utrzymuje kontrol\u0119 podczas szybkiej gry przy siatce. Szorstka powierzchnia u\u0142atwia dodanie rotacji, zar\u00f3wno przy wolejach, jak i skr\u00f3tach.<\/p>\n<h2>Uderzenia nad g\u0142ow\u0105 i por\u00f3wnanie z innymi modelami Metalbone<\/h2>\n<p>Przy uderzeniach nad g\u0142ow\u0105 i smashach Metalbone CTRL 3.4 jest mniej mocna ni\u017c pozosta\u0142e modele. Recenzent zauwa\u017ca lekki brak inercji i mocy przy p\u0142askich smashach, zw\u0142aszcza w por\u00f3wnaniu do <strong>Metalbone Hard<\/strong> i standardowego <strong>Metalbone 3.4<\/strong>. Oba te modele maj\u0105 wy\u017cszy sweet spot i bardziej diamentowy kszta\u0142t, co sprzyja zaawansowanym graczom generuj\u0105cym w\u0142asn\u0105 si\u0142\u0119.<\/p>\n<p>Dla os\u00f3b stawiaj\u0105cych na kontrol\u0119 i \u0142atwo\u015b\u0107 gry, CTRL 3.4 sprawdzi si\u0119 jednak znakomicie. Recenzent sugeruje, \u017ce je\u015bli nie masz zaawansowanej techniki i szybko\u015bci ramienia, dodatkowa moc modelu Hard nie zostanie w pe\u0142ni wykorzystana, wi\u0119c CTRL b\u0119dzie lepszym wyborem dla wi\u0119kszo\u015bci \u015bredniozaawansowanych. Rakieta dobrze radzi sobie przy viborach, bandejach i kick smashach, a szorstka powierzchnia pomaga generowa\u0107 rotacj\u0119 i utrzyma\u0107 kontrol\u0119.<\/p>\n<h2>Oceny jako\u015bciowe i noty recenzenta (system 13-punktowy)<\/h2>\n<p>Kana\u0142 prezentuje szczeg\u00f3\u0142owe oceny Adidas Metalbone CTRL 3.4, pokazuj\u0105ce jej mocne i s\u0142absze strony w r\u00f3\u017cnych aspektach gry. Noty podsumowuj\u0105 og\u00f3lne wra\u017cenia:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>G\u0142\u0119bia kortu: <\/strong>8<\/li>\n<li><strong>Loby: <\/strong>7,5<\/li>\n<li><strong>Przy siatce: 8<\/strong><\/li>\n<li><strong>Kontrola:<\/strong> 8,5<\/li>\n<li><strong>Zwrotno\u015b\u0107:<\/strong> 8,5<\/li>\n<li><strong>Wyj\u015bcie pi\u0142ki:<\/strong> 8<\/li>\n<li><strong>Sweet spot:<\/strong> 7,5<\/li>\n<li><strong>Rotacja:<\/strong> 8,5<\/li>\n<li><strong>Moc:<\/strong> 7,5<\/li>\n<li><strong>\u201cPer 3\u201d (kick smash):<\/strong> 7,5<\/li>\n<li><strong>P\u0142aski smash:<\/strong> 7<\/li>\n<li><strong>Vibora:<\/strong> 8<\/li>\n<li><strong>Stosunek jako\u015bci do ceny (cena katalogowa 390 \u20ac):<\/strong> 6<\/li>\n<\/ul>\n<p>Oceny potwierdzaj\u0105, \u017ce rakieta to <strong>kontrolny, wszechstronny i komfortowy wyb\u00f3r<\/strong> w serii Metalbone, z ponadprzeci\u0119tn\u0105 rotacj\u0105 i zwrotno\u015bci\u0105, ale nieco mniejszym naciskiem na czyst\u0105 moc.<\/p>\n<h2>Podsumowanie: dla kogo Metalbone CTRL 3.4?<\/h2>\n<p>Recenzent podsumowuje, \u017ce Adidas Metalbone CTRL 3.4 to <strong>wszechstronna, wybaczaj\u0105ca b\u0142\u0119dy i bardzo wygodna rakieta do padla<\/strong> najlepiej sprawdzaj\u0105ca si\u0119 u graczy \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych, kt\u00f3rzy ceni\u0105 kontrol\u0119, komfort i uniwersalno\u015b\u0107. Poprawiona amortyzacja drga\u0144 i zwrotno\u015b\u0107 czyni\u0105 j\u0105 \u015bwietnym wyborem dla os\u00f3b chc\u0105cych zmniejszy\u0107 zm\u0119czenie ramienia i liczb\u0119 niewymuszonych b\u0142\u0119d\u00f3w. Cho\u0107 nie zadowoli szukaj\u0105cych maksymalnej mocy, wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 w pozosta\u0142ych aspektach, b\u0119d\u0105c naj\u0142atwiejszym i najbardziej przyst\u0119pnym modelem Metalbone do tej pory.<\/p>\n<p>Dla graczy szukaj\u0105cych niezawodnej, przyjaznej rotacji rakiety, kt\u00f3ra sprawdzi si\u0119 w ka\u017cdej cz\u0119\u015bci kortu \u2014 bez sztywno\u015bci czy wymaga\u0144 technicznych bardziej agresywnych modeli \u2014 Metalbone CTRL 3.4 to bardzo ciekawa propozycja w kolekcji Adidas 2025.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj, jak najnowsza Adidas Metalbone CTRL 3.4 \u0142\u0105czy kontrol\u0119, komfort i wszechstronno\u015b\u0107 dla graczy padla. W tej recenzji poznasz jej cechy techniczne, zachowanie na korcie oraz dopasowanie do r\u00f3\u017cnych styl\u00f3w gry, co pomo\u017ce Ci zdecydowa\u0107, czy to rakieta dla Ciebie. Przeczytaj, co wyr\u00f3\u017cnia ten model na tle konkurencji.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":169343,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[665,683,572],"tags":[],"youtube-channel":[398],"class_list":["post-169186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adidas","category-metalbone-adidas-recenzje-rakiet-padel","category-recenzje-rakiet","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Adidas Metalbone CTRL 3.4 recenzja kontrola komfort rotacja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj Adidas Metalbone CTRL 3.4 \u2014 rakiet\u0119 do padla oferuj\u0105c\u0105 doskona\u0142\u0105 kontrol\u0119, komfort i rotacj\u0119 dla \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych graczy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Adidas Metalbone CTRL 3.4: kontrola i komfort dla ka\u017cdego gracza padla\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj Adidas Metalbone CTRL 3.4 \u2014 rakiet\u0119 do padla oferuj\u0105c\u0105 doskona\u0142\u0105 kontrol\u0119, komfort i rotacj\u0119 dla \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych graczy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Practica Padel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-07T14:39:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-07T14:56:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/adidas-metalbone-ctrl-34-rakieta-padel.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Practica Padel Team\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Practica Padel Team\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Practica Padel Team\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af64f7b6f369d9f8143409566a9a8666\"},\"headline\":\"Adidas Metalbone CTRL 3.4: kontrola i komfort dla ka\u017cdego gracza padla\",\"datePublished\":\"2025-12-07T14:39:02+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-07T14:56:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/\"},\"wordCount\":942,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/adidas-metalbone-ctrl-34-rakieta-padel.png\",\"articleSection\":[\"Adidas\",\"Metalbone\",\"Recenzje rakiet\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/\",\"name\":\"Adidas Metalbone CTRL 3.4 recenzja kontrola komfort rotacja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/adidas-metalbone-ctrl-34-rakieta-padel.png\",\"datePublished\":\"2025-12-07T14:39:02+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-07T14:56:30+00:00\",\"description\":\"Poznaj Adidas Metalbone CTRL 3.4 \u2014 rakiet\u0119 do padla oferuj\u0105c\u0105 doskona\u0142\u0105 kontrol\u0119, komfort i rotacj\u0119 dla \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych graczy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/adidas-metalbone-ctrl-34-rakieta-padel.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/adidas-metalbone-ctrl-34-rakieta-padel.png\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"adidas metalbone ctrl 34 rakieta padel\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/recenzje-rakiet\\\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recenzje rakiet\",\"item\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/category\\\/recenzje-rakiet\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Adidas Metalbone CTRL 3.4: kontrola i komfort dla ka\u017cdego gracza padla\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Practica Padel\",\"description\":\"Twoje kompletne \u017ar\u00f3d\u0142o sprz\u0119tu do padla, treningu i wiedzy o graczach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Practica Padel\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/practica-padel-695x695-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/practica-padel-695x695-1.png\",\"width\":695,\"height\":695,\"caption\":\"Practica Padel\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"description\":\"Practica Padel to oparte na ekspertach cyfrowe czasopismo po\u015bwi\u0119cone padlowi. Dostarczamy wiarygodne recenzje rakiet, porady treningowe i taktyczne, przewodniki po uderzeniach, wskaz\u00f3wki fitness, relacje z turniej\u00f3w, artyku\u0142y o stylu \u017cycia oraz historie graczy dla entuzjast\u00f3w padla na ca\u0142ym \u015bwiecie.\",\"email\":\"thepracticapadel@gmail.com\",\"foundingDate\":\"2025-05-30\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"1\",\"maxValue\":\"10\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af64f7b6f369d9f8143409566a9a8666\",\"name\":\"Practica Padel Team\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Practica Padel Team\"},\"description\":\"Specialists in curating insights from padel coaches, professional players, and trusted reviewers. Our goal is to make expert knowledge easy to understand and accessible for every player.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/practicapadel.com\"],\"knowsAbout\":[\"Padel racket reviews\",\"Padel training\",\"Sports journalism\",\"Equipment analysis\",\"Data structuring\",\"Knowledge curation\",\"PHP\",\"Javascript\",\"Webdesign\"],\"knowsLanguage\":[\"Danish\",\"English\",\"French\",\"German\",\"Italian\",\"Spanish\",\"Swedish\",\"Dutch\",\"Greek\",\"Norwegian (Bokm\u00e5l)\",\"Polish\",\"Portuguese\",\"Estonian\",\"Finnish\"],\"jobTitle\":\"Editorial Team\",\"worksFor\":\"Practica Padel\",\"url\":\"https:\\\/\\\/practicapadel.com\\\/pl\\\/author\\\/practica-padel-team\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Adidas Metalbone CTRL 3.4 recenzja kontrola komfort rotacja","description":"Poznaj Adidas Metalbone CTRL 3.4 \u2014 rakiet\u0119 do padla oferuj\u0105c\u0105 doskona\u0142\u0105 kontrol\u0119, komfort i rotacj\u0119 dla \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych graczy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Adidas Metalbone CTRL 3.4: kontrola i komfort dla ka\u017cdego gracza padla","og_description":"Poznaj Adidas Metalbone CTRL 3.4 \u2014 rakiet\u0119 do padla oferuj\u0105c\u0105 doskona\u0142\u0105 kontrol\u0119, komfort i rotacj\u0119 dla \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych graczy.","og_url":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/","og_site_name":"Practica Padel","article_published_time":"2025-12-07T14:39:02+00:00","article_modified_time":"2025-12-07T14:56:30+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":900,"url":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/adidas-metalbone-ctrl-34-rakieta-padel.png","type":"image\/png"}],"author":"Practica Padel Team","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Practica Padel Team","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/"},"author":{"name":"Practica Padel Team","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/#\/schema\/person\/af64f7b6f369d9f8143409566a9a8666"},"headline":"Adidas Metalbone CTRL 3.4: kontrola i komfort dla ka\u017cdego gracza padla","datePublished":"2025-12-07T14:39:02+00:00","dateModified":"2025-12-07T14:56:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/"},"wordCount":942,"publisher":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/adidas-metalbone-ctrl-34-rakieta-padel.png","articleSection":["Adidas","Metalbone","Recenzje rakiet"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/","url":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/","name":"Adidas Metalbone CTRL 3.4 recenzja kontrola komfort rotacja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/adidas-metalbone-ctrl-34-rakieta-padel.png","datePublished":"2025-12-07T14:39:02+00:00","dateModified":"2025-12-07T14:56:30+00:00","description":"Poznaj Adidas Metalbone CTRL 3.4 \u2014 rakiet\u0119 do padla oferuj\u0105c\u0105 doskona\u0142\u0105 kontrol\u0119, komfort i rotacj\u0119 dla \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych graczy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/#primaryimage","url":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/adidas-metalbone-ctrl-34-rakieta-padel.png","contentUrl":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/adidas-metalbone-ctrl-34-rakieta-padel.png","width":1200,"height":900,"caption":"adidas metalbone ctrl 34 rakieta padel"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/recenzje-rakiet\/adidas-metalbone-ctrl-3-4-kontrola-komfort-dla-gracza-padel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recenzje rakiet","item":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/category\/recenzje-rakiet\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Adidas Metalbone CTRL 3.4: kontrola i komfort dla ka\u017cdego gracza padla"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/","name":"Practica Padel","description":"Twoje kompletne \u017ar\u00f3d\u0142o sprz\u0119tu do padla, treningu i wiedzy o graczach","publisher":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/#organization","name":"Practica Padel","url":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/practica-padel-695x695-1.png","contentUrl":"https:\/\/practicapadel.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/practica-padel-695x695-1.png","width":695,"height":695,"caption":"Practica Padel"},"image":{"@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"description":"Practica Padel to oparte na ekspertach cyfrowe czasopismo po\u015bwi\u0119cone padlowi. Dostarczamy wiarygodne recenzje rakiet, porady treningowe i taktyczne, przewodniki po uderzeniach, wskaz\u00f3wki fitness, relacje z turniej\u00f3w, artyku\u0142y o stylu \u017cycia oraz historie graczy dla entuzjast\u00f3w padla na ca\u0142ym \u015bwiecie.","email":"thepracticapadel@gmail.com","foundingDate":"2025-05-30","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"1","maxValue":"10"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/#\/schema\/person\/af64f7b6f369d9f8143409566a9a8666","name":"Practica Padel Team","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5b00b8a0294a5ffc79b628cac1f1bedf7802f97bc10a75d3c2065bfb3e5d55d7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Practica Padel Team"},"description":"Specialists in curating insights from padel coaches, professional players, and trusted reviewers. Our goal is to make expert knowledge easy to understand and accessible for every player.","sameAs":["http:\/\/practicapadel.com"],"knowsAbout":["Padel racket reviews","Padel training","Sports journalism","Equipment analysis","Data structuring","Knowledge curation","PHP","Javascript","Webdesign"],"knowsLanguage":["Danish","English","French","German","Italian","Spanish","Swedish","Dutch","Greek","Norwegian (Bokm\u00e5l)","Polish","Portuguese","Estonian","Finnish"],"jobTitle":"Editorial Team","worksFor":"Practica Padel","url":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/author\/practica-padel-team\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169186"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169342,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169186\/revisions\/169342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/169343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169186"},{"taxonomy":"youtube-channel","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicapadel.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/youtube-channel?post=169186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}