Treino com Paquito Navarro e aprendizagens do Kia Padel Fest
O mais recente episódio da série “Wings to Pro” da the4Set leva os espectadores a uma experiência única de padel no primeiro Kia Padel Fest. O criador partilha o campo com profissionais de topo, incluindo Paquito Navarro e Carolina Navarro, oferecendo uma visão próxima do jogo de alto nível e das realidades do treino para o Premier Padel Qatar Major. O ambiente é competitivo e festivo, servindo de cenário tanto para jogos como para momentos de aprendizagem valiosos.
Logo no início do episódio, o criador destaca a emoção — e os nervos — de jogar ao lado de Paquito Navarro. O evento não se resume a trocas amigáveis; é um verdadeiro teste de competências, táticas e resiliência mental. O criador refere a pressão de jogar com e contra jogadores de elite, sublinhando como mesmo jogos curtos podem revelar lacunas na técnica e na tomada de decisões.
Principais lições dos jogos com profissionais
Ao longo dos jogos, o criador enfrenta e joga com alguns dos nomes mais reconhecidos do padel. Jogar com Paquito Navarro traz inspiração e desafio, pois o ritmo e a precisão das trocas exigem constante adaptação. O criador admite sentir-se superado em certos momentos, sobretudo ao tentar executar pancadas agressivas ou acompanhar o ritmo imposto pelos profissionais.
Um tema recorrente é a importância da seleção de pancadas e do timing. O criador descreve momentos em que a impaciência levou a voleios apressados ou oportunidades perdidas, reforçando o valor de esperar pela bola certa antes de atacar. A capacidade dos profissionais de manter a calma sob pressão e escolher jogadas de alto rendimento destaca-se como uma diferença fundamental entre amadores e jogadores de elite.
- Paciência na pancada: Esperar pelo momento certo para atacar é crucial.
- Agressividade controlada: Só força não chega; colocação e profundidade são mais importantes.
- Disciplina defensiva: Manter-se baixo e equilibrado melhora o controlo em bolas difíceis.
Lições técnicas do treino na Rodri Ovide Academy
Para além dos jogos, o episódio aprofunda uma sessão de treino focada na Rodri Ovide Academy. Aqui, o criador trabalha técnicas fundamentais de padel sob orientação de treinadores experientes. Os exercícios reforçam a importância do posicionamento corporal, força das pernas e transferência de peso — todos essenciais para executar pancadas consistentes e eficazes.
Um dos exercícios principais envolve defender bolas baixas e manter uma postura atlética e forte. O treinador sublinha que dobrar os joelhos não basta; os jogadores devem ancorar-se ao chão, usando as pernas para absorver e redirecionar a energia da bola. O criador tem dificuldades no início, levantando-se demasiado rápido após o contacto, o que resulta em respostas menos controladas. Com repetição e feedback, torna-se clara a importância de manter-se baixo e usar as pernas para estabilidade.
- Manter-se baixo: Adote uma posição de agachamento para controlar bolas baixas.
- Usar o corpo todo: Combine o movimento dos braços com o impulso das pernas para potência e precisão.
- Pés em posição aberta: Evite cruzar os pés nos movimentos defensivos para melhor equilíbrio.
Ajustar a técnica de voleio para jogar melhor
O treino também incide no aperfeiçoamento da técnica de voleio. O treinador incentiva o criador a evitar bater com demasiada força e a dar prioridade à profundidade e colocação. Em vez de confiar apenas na força, o objetivo é executar voleios que morram aos pés do adversário, dificultando a resposta. O criador aprende que menos é mais — pancadas suaves e bem colocadas podem ser mais eficazes do que as rápidas e agressivas.
Outra lição envolve o timing do contacto. O treinador aponta que bater na bola demasiado à frente reduz o controlo e limita a capacidade de direcionar o golpe. Deixar a bola entrar um pouco antes do contacto permite um movimento mais suave e controlado, resultando em melhor colocação e menor risco de erro.
- Voleios controlados: Foque-se na profundidade e no mínimo ressalto em vez da velocidade.
- Ponto de contacto correto: Deixe a bola entrar antes de bater para maior controlo.
- Movimento corporal: Avance com o corpo durante o golpe para mais estabilidade e direção.
Mudanças de mentalidade e aprender com os erros
Uma mensagem recorrente dos treinadores é a importância da mentalidade no desenvolvimento no padel. O criador é lembrado de que mudar hábitos enraizados leva tempo e paciência. Em vez de tentar mudar tudo de uma vez, o foco deve ser adicionar novos hábitos positivos e largar gradualmente os antigos, menos eficazes. O processo passa por aceitar os erros como parte do crescimento e usar cada falha como oportunidade de aprendizagem.
O criador reflete sobre a tendência — comum nos amadores — de jogar demasiado rápido e forçar o ritmo. Os treinadores defendem uma abordagem mais ponderada: começar com pancadas seguras e simples e só aumentar o risco quando necessário. Esta filosofia não só reduz erros não forçados como também constrói confiança e consistência ao longo do tempo.
Olhar para o futuro: competições e progresso contínuo
No final do episódio, o criador expressa entusiasmo e algum nervosismo perante os próximos desafios, incluindo o primeiro jogo de padel orientado por treinador contra uma antiga jogadora WTA. A caminhada rumo à competição profissional está apenas a começar, com Madrid e o primeiro torneio FIP no horizonte.
Este episódio de “Wings to Pro” oferece uma mistura de experiência em jogos de alto nível, treino técnico e autoavaliação honesta. A vontade do criador de aprender tanto com vitórias como com derrotas proporciona ensinamentos valiosos para qualquer entusiasta de padel que queira evoluir. As lições de Paquito Navarro, da Rodri Ovide Academy e da comunidade de padel em geral destacam a combinação de técnica, estratégia e mentalidade necessária para progredir neste desporto em rápido crescimento.
