Trening med Paquito Navarro og innsikt fra Kia Padel Fest
Den nyeste episoden av the4Sets “Wings to Pro”-serie tar seerne med inn i en unik padelopplevelse under den første Kia Padel Fest. Skaperen deler banen med toppspillere, inkludert Paquito Navarro og Carolina Navarro, og gir et nært innblikk i spill på høyt nivå og realitetene ved å trene til Premier Padel Qatar Major. Stemningen er både konkurransedyktig og festlig, og arrangementet fungerer som bakteppe for både kamper og verdifulle læringsøyeblikk.
Tidlig i episoden fremhever skaperen spenningen – og nervene – ved å spille sammen med Paquito Navarro. Arrangementet handler ikke bare om vennlige slag; det er en testarena for ferdigheter, taktikk og mental styrke. Skaperen påpeker presset ved å prestere sammen med og mot elitespillere, og understreker hvordan selv korte kamper kan avsløre hull i teknikk og beslutningstaking.
Viktige lærdommer fra kamper mot profesjonelle spillere
Gjennom kampene møter skaperen noen av sportens mest kjente navn, både med og mot dem. Å spille med Paquito Navarro gir både inspirasjon og utfordring, ettersom tempoet og presisjonen i slagvekslingene krever konstant tilpasning. Skaperen innrømmer å føle seg underlegen til tider, spesielt når han prøver å utføre aggressive slag eller holde følge med tempoet satt av proffene.
Et gjennomgående tema er viktigheten av slagvalg og timing. Skaperen beskriver øyeblikk der utålmodighet førte til forhastede volleyer eller tapte muligheter, og understreker verdien av å vente på den rette ballen før man angriper. Profesjonelles evne til å holde seg rolig under press og velge trygge løsninger skiller amatører fra eliten.
- Slags-tålmodighet: Å vente på riktig øyeblikk for å angripe er avgjørende.
- Kontrollert aggressivitet: Kraft alene er ikke nok; plassering og dybde er viktigere.
- Defensiv disiplin: Å holde seg lav og balansert gir bedre kontroll på vanskelige baller.
Tekniske leksjoner fra Rodri Ovide Academy-trening
Utover kampene dykker episoden inn i en fokusert treningsøkt på Rodri Ovide Academy. Her jobber skaperen med grunnleggende padelteknikker under veiledning av erfarne trenere. Øvelsene fremhever viktigheten av kroppsposisjonering, beinstyrke og vektoverføring – alt avgjørende for å utføre jevne og effektive slag.
En sentral øvelse handler om å forsvare lave baller og opprettholde en sterk, atletisk holdning. Treneren understreker at det ikke er nok å bare bøye knærne; spillerne må forankre seg i bakken og bruke beina til å absorbere og omdirigere ballens energi. Skaperen sliter i starten, og reiser seg ofte for raskt etter kontakt, noe som gir mindre kontrollerte returballer. Gjennom repetisjon og tilbakemelding blir viktigheten av å holde seg lav og bruke beina for stabilitet tydelig.
- Hold deg lav: Oppretthold en knebøy-lignende posisjon for å kontrollere lave baller.
- Bruk hele kroppen: Kombiner armbevegelse med beindriv for kraft og presisjon.
- Åpen fotstilling: Unngå å krysse føttene under forsvar for bedre balanse.
Justere volleyteknikk for mer effektivt spill
Treningen fokuserer også på å forbedre volleyteknikken. Treneren oppfordrer skaperen til å unngå å slå for hardt og heller prioritere dybde og plassering. I stedet for å stole på ren kraft, er målet å levere volleyer som dør ved motstanderens føtter og blir vanskelige å returnere. Skaperen lærer at mindre ofte er mer – mykere, velplasserte slag kan være mer effektive enn raske, aggressive.
En annen leksjon handler om timingen på treffpunktet. Treneren påpeker at å treffe ballen for langt foran reduserer kontrollen og begrenser muligheten til å styre slaget. Å la ballen komme litt inn før man treffer gir en jevnere, mer kontrollert bevegelse, som gir bedre plassering og mindre risiko for feil.
- Kontrollerte volleyer: Fokuser på dybde og minimal sprett fremfor fart.
- Riktig treffpunkt: La ballen komme inn før du treffer for bedre kontroll.
- Kroppsbevegelse: Gå fremover med slaget for økt stabilitet og retning.
Tankesett og læring av feil
Et tilbakevendende budskap fra trenerne er viktigheten av mentalitet i padelutvikling. Skaperen blir minnet på at det tar tid og tålmodighet å endre innarbeidede vaner. I stedet for å prøve å endre alt på en gang, bør fokuset være på å legge til nye, positive vaner og slippe gamle, mindre effektive. Prosessen innebærer å akseptere feil som en del av utviklingen og bruke hver feil som en læringsmulighet.
Skaperen reflekterer over tendensen – vanlig blant amatører – til å spille for raskt og presse tempoet. Trenerne anbefaler en mer avbalansert tilnærming: start med trygge, enkle slag og øk risikoen kun når det er nødvendig. Denne filosofien reduserer ikke bare unødvendige feil, men bygger også selvtillit og stabilitet over tid.
Ser frem mot fremtidige konkurranser og videre utvikling
Når episoden avsluttes, uttrykker skaperen både spenning og litt nervøsitet for kommende utfordringer, inkludert sin første trenerledede padelkamp mot en tidligere WTA-tennisspiller. Reisen mot konkurranser på proffnivå har så vidt begynt, med Madrid og en første FIP-turnering i sikte.
Denne episoden av “Wings to Pro” byr på en blanding av erfaring fra toppkamper, teknisk trening og ærlig selvevaluering. Skaperens vilje til å lære av både seire og tap gir verdifull innsikt for enhver padelentusiast som vil forbedre spillet sitt. Leksjonene fra Paquito Navarro, Rodri Ovide Academy og det bredere padelmiljøet viser hvor viktig kombinasjonen av ferdigheter, strategi og mentalitet er for å utvikle seg i denne raskt voksende sporten.
