Põhilised volley vead, mida parandatakse Gustavo Pratto Akadeemias
Arvustaja külastab tuntud Gustavo Pratto Akadeemiat, kus treenib maailma esinumber Arturo Coello, et keskenduda oma volley tehnika parandamisele. Alejandra Alonso juhendamisel, kes on üks parimaid padelimängijaid, keskendutakse sessioonil levinud volley vigade parandamisele ja selle olulise löögi taktikalistele nüanssidele.
Volle suuna mõistmine: diagonaal, keskelt ja paralleelsed valikud
Akadeemiast saadud peamine õppetund on ära tunda, millal mängida volley diagonaalselt, keskelt või paralleelselt. Treenerid rõhutavad, et kui asuda umbes kolme ja poole meetri kaugusel võrgust, jõuab pall tavaliselt diagonaalselt. Mängijaid julgustatakse harjutama nende diagonaalsete pallide tagastamist ning kohandama löögivalikut vastavalt saabuva palli raskusastmele.
Kui pall on keeruline, soovitatakse mängida poole kiirusega, sihtides vastase poolvolle või pehmelt nurka. Kui pall on lihtsam, võib valida lõigatud spinni keskele või lüüa tugevamalt tagaseina suunas, muutes vastasel raske lobi vastu mängida. Treenerid rõhutavad, et keskele lõikamine kohustab mängijat takistama lobi, astudes tihti sammu ette ja hoides survet.
Löögivalik sõltuvalt palli raskusest ja asendist
Autor toob välja, kui oluline on kohandada volley tehnikat vastavalt saabuva palli kvaliteedile:
- Rasked pallid: Mängi diagonaalselt, sageli poole kiirusega, ja väldi agressiivseid lööke.
- Keskmised pallid: Sihtige keskele lõigatud spinniga, et pall ei oleks vastasele lihtne lobiks.
- Väga lihtsad pallid: Kaalu reketi pealt vahetamist, et tekitada rohkem kahju vastu seina või mängi võimas löök, mis ei tule tagasi.
Paralleelset volleyt soovitatakse vaid siis, kui pall on kõrge või aeglane. Paralleelsete löökide proovimine tavaliste või raskete pallidega toob sageli kaasa nõrgad tagastused, millel puudub mõju. Treenerid tuletavad pidevalt meelde, et mängijad loeksid palli kiiresti ja teeksid otsuseid selle kiiruse, kõrguse ja trajektoori põhjal.
Tehnilised parandused ja positsioneerimine efektiivsete volleyde jaoks
Kogu treeningu vältel saab arvustaja põhjalikku tagasisidet kehaasendi ja reketi ettevalmistuse kohta. Üks oluline parandus on vältida nurga liiga sulgemist, mis piirab diagonaalselt suunamise võimalust ja vähendab löögi kvaliteeti. Selle asemel peaks mängija end positsioneerima nii, et volley oleks lihtne suunata diagonaalselt, hoides reketi valmis ja lõpetades löögi sujuvalt, ilma ette tormamata.
Blokeerimine on veel üks oluline oskus, eriti kui vastane lööb tugevalt. Blokk tuleks teha nii, et pall ei põrkaks vastu tagaseina, vähendades vastase võimalust lobiks. Kui pall tuleb aeglasemalt, on soovitatav veidi edasi liikuda ja lõigata keskele, kuid ainult siis, kui on aega löök korralikult sooritada.
Vastase lugemine ja kohanemine pallivahetuste ajal
Sessioon sisaldab praktilisi harjutusi, kus mängijad peavad kiiresti hindama, kas blokeerida, lõigata või rünnata vastase löögi põhjal. Treenerid juhendavad mängijaid:
- Sihtige vastase jalgu, mitte avatud alasid, muutes tal raskemaks rünnata või lobida.
- Säilitage kannatlikkus pikkade pallivahetuste ajal, vältides kiusatust punkte liiga vara lõpetada.
- Mõista, et agressiivne positsioon võrgul võib kätte maksta, sest see muudab mängija lobide suhtes haavatavamaks ja vähendab reageerimisaega.
Mängijaid julgustatakse järgima Ale Alonso rahulikku ja kontrollitud stiili, keskendudes paigutusele ja löögivalikule, mitte ainult jõule või kiirusele.
Levinud vead ja kuidas neid vältida mängusituatsioonides
Arvustaja kogemus akadeemias toob esile mitu korduvat viga kesktaseme mängijate seas:
- Liiga kiirelt võrku liikumine, mis piirab valikuid ja jätab mängija lobidele avatuks.
- Esikäe ja tagakäe volley tehnika erinevuste eiramine, mis põhjustab ebajärjekindlaid tagastusi.
- Paralleelsete volleyde sundimine halvast asendist, mille tulemuseks on nõrgad või ebaefektiivsed löögid.
- Punktide lõpetamisega kiirustamine, selle asemel et hoida survet ja oodata õiget võimalust.
Treenerid rõhutavad kannatlikkuse, mängulugemise ja teadlike otsuste tähtsust iga volley puhul. Pallivahetuse pikkus on sageli olulisem kui kiirelt punkti lõpetamine, eriti vastaste vastu, kes kaitsevad hästi ja tagastavad keerulisi lobisid.
Lõplikud õppetunnid maailmatasemel volley meistriklassist
Gustavo Pratto Akadeemia treening, mida kanal dokumenteerib, pakub selgeid prioriteete volleyde parandamiseks:
- Kohanda löögivalik vastavalt saabuva palli raskusele ja kõrgusele.
- Eelista positsioneerimist ja reketi ettevalmistust agressiivsele liikumisele võrgu suunas.
- Kasuta blokke ja lõigatud spinni, et kontrollida pallivahetuse tempot ja suunda.
- Sihtige vastase jalgu, et piirata tema ründevõimalusi.
- Ole kannatlik, usaldades, et järjepidev surve viib lõpuks vastase vigadeni.
See keskendunud lähenemine, mida demonstreerivad tippmängijad nagu Alejandra Alonso ja Arturo Coello, rõhutab taktikalise teadlikkuse ja tehnilise täpsuse tähtsust padeli volley mängus. Arvustaja kogemus näitab, et nende põhialuste valdamine võib muuta mängija efektiivsust võrgul, muutes levinud vead usaldusväärseteks tugevusteks.
